ঘুম করোনার আশঙ্কা কমায়- গবেষণায় এমনই তথ্য
যত বেশি ঘুম,করোনার আশঙ্কা ততই কম। সাম্প্রতিক গবেষণায় এমনই তথ্য সামনে এসেছে। জানা গিয়েছে,
সমীক্ষা করার জন্য বেছে নেওয়া হয়েছে জার্মানি, ইটালি, স্পেন, ইউএসএ ও ইউকের স্বাস্থ্যকর্মীদের।
Tag: sleep
ঘুম ও তার প্রয়োজনীয়তা কতখানি- জেনে নিন
আজ বিশ্ব ঘুম দিবস। প্রতি বছর এই দিনটিতে ঘুম ও তার প্রয়োজনীয়তা নিয়ে নানা সচেতনতামূলক প্রচার চলে গোটা দুনিয়ায় । সারা দিনে কতক্ষণ ঘুমোনো জরুরি তা জেনে নেওয়া দরকার।
Read More
বিশেষজ্ঞ মহলের মত-অনিদ্রা শরীরে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে
রাতে কম ঘুমিয়ে স্মার্টফোন নিয়ে কাটাচ্ছেন। দিনের পর দিন কম ঘুম বা অনিদ্রা শরীরের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।
Read More